自我保健方法有哪些？

[多选题] 老年自我保健要点有哪些（）？A . 每年进行体格检查，或重点疾病检查，早期发现疾病危害，进行合理治疗减少并发症；B . 坚持自我保健事项，注意饮食营养，保证蛋白质、钙和微量元素的饮食摄取；C . 坚持适宜自身的运动锻炼，退休以后仍应从事力所能及的公益活动和家务劳动，有利于保持肌肉张力和关节灵活；D . 心绪平和，避免大喜大悲适应环境变化，宽容多于计较，开朗多于孤寂；E . 坚持良好的文化娱乐活动，比如读书、写作、绘画、制作、对弈、养鱼、种花、种菜，以及音乐、戏剧等活动益身心；不要长时间看电视、

[多选题] 自我保健包括以下哪些方面内容（）A . 生活节奏规律有序B . 均衡饮食，大量饮水C . 坚持锻炼，控制体重D . 戒烟少酒，注意用药E . 缓解压力，提高自信F . 心理健康，延年益寿

[问答题] 高血压患者自我保健包括哪些内容？

[单选题]属于自我保健的局部用氟方法是（）A.氟化泡沫B.含氟凝胶C.Duraphat含氟涂料D.FluorProtector含氟涂料E.氟水漱口

[单选题]属于自我保健的局部用氟方法是（）A.氟化泡沫B.含氟凝胶C.Duraphat含氟涂料D.FluorProtector含氟涂料E.氟水漱口

[问答题] 应该怎样实行自我保健？

[多选题]老年自我保健的内容包括A.自我观察B.自我预防C.自我诊断D.自我护理E.自我急救

[多选题]老年自我保健的内容包括A.自我观察B.自我预防C.自我诊断D.自我护理E.自我急救

[多选题]老年自我保健的内容包括A.自我观察B.自我预防C.自我诊断D.自我护理E.自我急救

[多选题]老年自我保健的内容包括A.自我观察B.自我预防C.自我诊断D.自我护理E.自我急救