跑步的主要健身作用有哪些？

[问答题] 跑步的健身作用有哪些？

[问答题] 健身气功的健身作用有哪些？

[问答题] 健身舞的健身作用有哪些？

[问答题] 跳绳的健身作用有哪些？

[填空题] 跑步主要有（）、（）的作用。

[问答题] 体育健身的内容有哪些？

[多选题] 跑步易犯的错误有哪些？（）A .第一步跃出较慢B .摆臂太快C .“打鼓”式摆臂D .摆臂幅度过小

[单选题]在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是（）。A . 快→慢→快B . 慢→快→慢C . 慢→快D .快→慢

[问答题] 健身器械练习特点有哪些？

[问答题] 运动健身活动的程序有哪些？