要增强自己的体能必须经常的进行体育锻炼。

[问答题] 为什么要进行体育锻炼，怎样注意体育锻炼卫生？

[问答题] 为什么要进行体育锻炼？

[填空题] 体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。

[填空题] 体能也叫（），主要通过体育锻炼获得。

[填空题] 体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由（）的生理机制决定的。

[判断题] 要保持旺盛的生命力，就应该进行经常的体育锻炼。A . 正确B . 错误

[单选题]体育锻炼者必须抱有明确的健身目标，自觉地从事体育锻炼，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。A . 自觉性原则B . 循序渐进原则C . 持之以恒原则D . 针对性原则

[单选题]锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映。A . 基本内容和根本原理B . 基本条件和客观原理C . 基本要求和指导原理D . 基本条件和指导思想

[填空题] 体育锻炼真正达到增强体质，增进健康的目的，必须讲究锻炼的（），掌握科学锻炼的原理等方面的知识。

[问答题] 什么是经常参加体育锻炼人数（体育人口）？