一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）.

[单选题]一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）。A . 30—40minB . 35—45minC . 35—45minD . 30—45mi

[单选题]如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）A . 2B . 3C . 4D . 5

[单选题]以健身为目的的体育锻炼一般以（）的准备活动为宜。A . 5~10分钟B . 10~15分钟C . 15~20分钟D . 20~25分钟

[单选题]以健身和健康为目的运动，一般人的运动频率应以（）次/周为宜。A . 3～4；B . 2；C . 7；D . 4～6。

[填空题] 对于一般锻炼者，健身走的连续行走时间以（）分钟为宜。

[单选题]一般而言，以健身为目的的循环练习法备练习站之间的间歇时间大多在（）以内。A . 30秒B . 1分钟C . 2分钟D . 5分钟

[单选题]一次力量练习课一般为（）A . 1-2小时B . 2-3小时C . 1.5-3小时D . 1-3小时

[单选题]健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。A . 运动量B . 运动负荷C . 心率D . 运动时间

[单选题]老年人一次持续锻炼时间一般不要超过（）小时。A . 0.5B . 1C . 1.5D . 2

[单选题]进行健身器械练习，一般以每周锻炼（）或隔天训练为好A . 1~2天B . 2~3天C . 3~4天D . 4~5天