[单选题]

失眠的治疗中刺激控制疗法不包括

A.上床后不要做睡眠以外的事

B.仍不能入睡或夜里醒来10分钟后不能入睡,可再重复

C.日间可午睡或小睡

D.卧床20分钟仍不能入睡,可起床去另一房间做些单调的事情,出现睡意后再回卧室

E.只在有睡意时才上床

参考答案与解析:

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失眠的治疗中刺激控制疗法不包括

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