大学体育理论题库

[判断题] 在体育锻炼时，要发展某一关节的柔韧性时，主要发展控制关节屈、伸肌的伸展性及协调能力，牵拉限制关节活动幅度的对抗肌，逐渐增加它们的伸展度。A . 正确B . 错误

[单选题]如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）A . 2B . 3C . 4D . 5

[判断题] 负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。A . 正确B . 错误

[判断题] 胆固醇对身体而言是不需要的。A . 正确B . 错误

[判断题] 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等长性力量练习。A . 正确B . 错误

[判断题] 肌肉收缩的长度-张力关系是指肌肉收缩前的初长度对肌肉收缩时产生的张力影响。A . 正确B . 错误

[单选题]测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（）。A . 1RM测验B . 仰卧起坐C . 俯卧撑D . 卧推

[单选题]古代奥运会共举行多少届（）A . 296B . 283C . 293D . 286

[单选题]奥林匹克运动是在哪个哲学思想的指导下进行的（）A . 奥林匹克主义B . 马克思C . 唯物主义D . 唯心主义

[单选题]奥林匹克运动力图通过什么增进世界各国人民之间的了解（）A . 竞争B . 体育运动C . 运动员的交流D . 宣传活动

[判断题] 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。A . 正确B . 错误

[判断题] 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。A . 正确B . 错误

[单选题]参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做（）A . 放松运动B . 整理活动C . 拉伸运动D . 准备活动

[判断题] 肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等张性力量练习或静力性练习。A . 正确B . 错误

[判断题] 腰腹部柔韧性练习方法有：体前屈、体侧屈、转体等。A . 正确B . 错误

[判断题] 在进行全身的肌肉练习时，每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。A . 正确B . 错误

[单选题]第一个登陆NBA的中国篮球运动员（）A . 巴特尔B . 王治郅C . 姚明D . 刘玉栋

[判断题] 慢收缩肌纤维简称慢肌纤维，其收缩速度慢，产生的力量小，然而有很强的抗疲劳性。A . 正确B . 错误

[单选题]作为历史上唯一一次由两个国家合办的韩日世界杯举行于（）A . 2002年B . 2004年C . 2006年D . 2008年

[单选题]下列选项中，属于发展灵敏性的手段：（）A . 俯卧撑B . 双摇跳绳C . 负重蹲起D . 立定跳远

[判断题] 脂肪是体育活动中最重要的能量来源。A . 正确B . 错误

[判断题] 当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽积极收缩，但长度并不变化，这种收缩叫等长收缩。A . 正确B . 错误

[判断题] 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。A . 正确B . 错误

[判断题] 人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为协同作用。A . 正确B . 错误

[判断题] 等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下完成练习的方法。A . 正确B . 错误

[判断题] 力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较长。A . 正确B . 错误

[单选题]一般人安静时每分钟呼吸频率是（）A . 12—14B . 16—18C . 12—18D . 9—16

[判断题] 当糖不足或机体处于应激状态时，蛋白质也作为能源物质。A . 正确B . 错误

[单选题]肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作（）。A . 最大肌力B . 快速肌力C . 爆发力D . 肌耐力

[判断题] 慢肌纤维适合于长时间有氧运动，如走或慢跑等。A . 正确B . 错误