运动训练学题库

[单选题]发展运动员最大力量，常常采用的是（）A . 65--85%以上的强度B . 55%的强度C . 40%的强度D . 30%的强度

[单选题]运动员通过训练不断提高的竞技能力，若能得到社会的承认、满足社会成员的需要，其表现形式是（）A . 运动员选材B . 运动训练C . 运动竞赛D . 竞技体育管理

[单选题]下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）A . 拉力条俯立飞鸟B . 拉力条侧平举C . 杠铃弯举D . 坐位头后臂屈伸

[单选题]在运动训练过程中实施有效控制的必备条件是（）A . 制定训练计划B . 激励运动员训练动机C . 提供社会保障D . 收集训练信息

[单选题]一个年龄30岁的人，他的最大心率大概是（）A . 120B . 140C . 190D . 160

[单选题]熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么股四头肌位于人体的（）A . 大腿前部B . 小腿前部C . 大腿后部D . 小腿后部

[单选题]上臂肱二头肌在收缩屈肘时，下面哪一块肌肉要充分放松，才能使肱肌和肱二头肌的收缩力量最大（）A . 肱三头肌B . 肱肌C . 腓肠肌D . 肱桡肌

[单选题]人体全身关节可分为三类，分别是不动关节、半活动关节和可动关节，那么肘关节属于（）A . 不动关节B . 可动关节C . 半活动关节D . 特殊关节

[单选题]“立定三级跳远”的这一练习手段属于（）A . 等长性收缩训练B . 超等长收缩训练C . 等张性收缩训练D . 等动性收缩训练

[单选题]加难法是指在技术训练中，以（）专项要求的难度进行训练的方法。A .低于B .等于C .高于D .脱离

[单选题]体能主导类耐力性项目判定其运动成绩是通过准确的（）A . 评分B . 计时C . 得分D . 命中

[单选题]同样多次体操冠军获得者，杨威与李小双在新动作练习次数和周力量训练时间上大不相同。这说明训练中要遵循（）A . 运动训练的多变性B . 运动专项竞技需要的多样性C . 运动员个人特点的多样性D . 运动训练的阶段性

[单选题]在技能主导类项群中，射击、射箭项目运动员竞技能力的决定因素是（）A . 心理B . 体能C . 智力D . 战术能力

[单选题]一个年龄30岁的人，他的身高是170cm，体重是80kg，那么这个人的体重指数是（）A . 21.2B . 23.5C . 25.6D . 27.7

[单选题]下面哪一项能有效增加颈部肌肉力量（）A . 颈部绕环B . 颈侧屈C . 左右转颈D . 仰卧负重颈屈伸

[单选题]重复训练法的特点是间歇休息充分，进行下一次练习心率应下降到（）A . 90次/分B . 100次/分C . 110次/分D . 120次/分

[单选题]熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么肱二头肌位于人体的（）A . 前臂内侧B . 前臂外侧C . 肩部D . 上臂前部

[问答题] 简要说明周期安排原则的科学基础。

[单选题]下面哪一项不能有效锻炼臀大肌（）A . 负重蹲起B . 橡皮条屈踝C . 拉力条髋屈伸D . 腿举

[名词解释] 速度障碍

[单选题]在各种突然变换条件下，运动员能够快速、准确、协调地作出相应的变化，这种能力称为（）A . 灵敏素质B . 力量素质C . 速度素质D . 反应素质

[单选题]运动员参训的重要原动力是：（）A .性格B .成功动机C .行为D .结果

[单选题]技能主导类表现难美性项目判定其运动成绩是通过准确的（）A . 评分B . 计时C . 得分D . 命中

[单选题]我国男子篮球运动员姚明竞技能力表现为身材高大、基本技术合理，但上肢力量相对较差，其仍能成为世界优秀中锋。这说明运动员的竞技能力具有（）A . 整体性B . 均衡性C . 补偿性D . 突变性

[问答题] 现代竞技体育在近百年的发展过程中表现出哪些特点？

[单选题]下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌（）A . 哑铃卧式臂屈伸B . 坐位哑铃弯举C . 坐位头后臂屈伸D . 双臂宽握下压

[单选题]运动训练过程中，适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形式是：（）A . 直线式B . 阶梯式C . 波浪式D . 跳跃式

[名词解释] 竞技状态

[单选题]在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）A . 柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力B . 柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力C . 最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力D . 有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧

[单选题]下面哪一项能有效锻炼斜方肌（）A . 哑铃弯举B . 杠铃上举C . 拉力条侧平举D . 哑铃侧平举