[单选题]间歇训练法的特点是动作相对固定，但间歇时间不充分，进行下一次或组的练习时，其心率应降到每分钟（）A . 100—110次/分B . 110—120次/分C . 110---140次/分D . 120—140次/分
[单选题]实施有效训练控制的理论基础是：（）A .现代控制论B .训练信息C .教育论D .训练过程的多变性
[单选题]熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么股二头肌位于人体的（）A . 大腿后部B . 小腿后部C . 肩部D . 上臂后部
[单选题]在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径？（）A . 运动选材B . 运动训练C . 运动竞赛D . 体育管理
[单选题]直接制约着运动技术发展方向和发展速度的是：（）A .技术水平B .竞赛规则C .技术环境D .器材设备与场地
[单选题]站姿双肩负重提踵主要是用来发展以下哪块肌肉群（）A . 小腿前侧肌B . 小腿后侧肌C . 大腿前侧肌D . 大腿后侧肌
[单选题]下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）A . 站姿双臂反握弯举B . 坐姿单臂反握弯举C . 站姿负重耸肩D . 斜坐单臂反握弯举
[单选题]恢复时期训练负荷的突出特点是：（）A .强度大，量大B .强度小，量大C .强度、量均衡D .降低练习强度，保持一定的量
[问答题] 速度障碍产生的客观原因是什么？
[单选题]运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其负荷常用（）A . 95％以上强度B . 80％—90％的强度C . 距离50米D . 距离100米
[单选题]熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么比目鱼肌位于人体的（）A . 大腿后部B . 小腿后部C . 大腿前部D . 小腿前部
[单选题]移动速度训练负荷的强度多采用的负荷强度为（）A . 85%--95%B . 60%---80%C . 70%---80%D . 30%---40%
[单选题]下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）A . 哑铃上举B . 划船器内收C . 坐位哑铃弯举D . 哑铃侧平举
[单选题]在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）A . 仰卧起坐-仰卧两头起-腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿B . 直角悬垂举腿-腿贴墙仰卧起坐-仰卧两头起-仰卧起坐C . 直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐-腿贴墙仰卧起坐D . 腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐
[单选题]下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）A . 仰卧起坐B . 杠铃上举C . 静力收缩D . 仰卧两头起
[单选题]速度素质的训练一般运用（）A . 游戏法B . 持续训练法C . 变换训练法D . 重复训练法
[单选题]为提高400米跑运动员的无氧糖酵解供能能力，教练员常采用（）A . 持续训练法B . 间歇训练法C . 重复训练法D . 循环训练法
[单选题]快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）A . 30%--50%B . 60%--80%C . 20%--30%D . 40%--50%
[单选题]下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）A . 仰卧起坐B . 拉力条站立扩胸C . 杠铃平卧举D . 杠铃卧推
[单选题]体能主导类耐力性项目在训练中要努力提高运动员的（）A . 糖酵解供能能力B . 无氧耐力C . 有氧氧化供能能力D . A或C
[单选题]哪一类的运动项目的主要训练方法是采取持续训练法（）。A . 速度性B . 耐力性C . 力量性D . 难美性
[单选题]循环训练法依练习站之间、练习循环之间的间歇时间，可分为（）A . 比赛法、游戏法、分解法B . 循环重复训练法、循环间歇训练法、循环持续训练法C . 完整法、分解法、加难法D . 持续法训练法、间歇训练法、循环训练法
[单选题]熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么腓肠肌位于人体的（）A . 大腿后部B . 小腿后部C . 大腿前部D . 小腿前部
[单选题]下列对于影响运动技术形成发展的因素叙述不正确的是（）A . 运动技术的合理性依赖于于肌肉群的协调程度B . 动作幅度主要取决于人体关节的结构C . 竞赛规则只对竞技战术起作用，与运动技术没有关系D . 运动员动作技能储存越多，越容易掌握新的技术动作
[单选题]关节在运动过程中起到枢纽的重要作用，根据运动轴的数目和关节面的形状，人体全身关节可分为三类，分别是不动关节、半活动关节和（）A . 滑车关节B . 可动关节C . 球状关节D . 鞍状关节
[单选题]发展力量耐力，一般采用中长时间的（）A . 持续训练法B . 间歇训练法C . 重复法与间歇训练法D . 游戏法
[单选题]间歇训练法的休息方式是（）A . 积极性的方式B . 消极性的方式C . 随意的方式D . 无所谓方式
[单选题]在进行耐力素质训练时一般运用（）A . 重复训练法B . 变换训练法C . 持续训练法D . 加难训练法
[单选题]儿童耐力训练必须是（）A . 无氧耐力训练B . 有氧耐力训练C . 力量耐力训练D . 专项耐力训练