练习热瑜伽有什么功效？

A．刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽；

B．改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐；

C．加强肌肉结实和锻炼身体柔软度，防止运动所造成的损害；

D．增强心、肺功能，促进血液循环及新陈代谢，不利于消化，提高身体的免疫力；

[主观题]为什么说练习瑜伽因人而异？

[单选题]什么时间是练习瑜伽的最佳时间A．4-6点B．6-7点C．9-10点D．14:00-15:00

[单选题]如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确A．前30分钟吃东西B．前30分钟跑步C．前30分钟喝大杯水D．得到足够的休息时间

[判断题] 形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。A . 正确B . 错误

[单选题]练习瑜伽犁锄式的注意事项有A．女性月经期不易练习B．患有高血压，颈椎病的人不可练习C．感冒者不可练习D．颈部受伤者不可练习

[单选题]练习瑜伽最好的地方A．干净,舒适B．吵闹,喧哗C．野外,郊外D．大风、寒冷

[单选题]练习瑜伽时需不需空腹A．饱腹B．吃三分饱C．空腹D．吃七分饱

[单选题]练习瑜伽中可否引用水A．不行B．可以C．可以小口啜饮D．大口喝水

[单选题]哪类人适合练习瑜伽A．颈肩背腰严重损伤B．骨质疏松C．孕妇D．身体健康健全的中年人

[单选题]沐浴后马上练习瑜伽会导致A．抽搐B．血压升高C．发疯D．致死