如何制定适合的活动目标？

[试题]如何制定一套适合自己的健身计划?我今年21岁，女，身高1.59，我在健身房办了一张健身卡，但是不知道从哪里开始？我上身瘦，下身比较肥，腿很粗，肉很实，胸部挺小的，体重是52公斤。希望专业人士帮帮我。

[问答题] 简述如何制定园林植物的育种目标。

[单选题]下列哪项活动适合知识技能类教学目标（）。A . 教师置境，学生体验B . 教师演示，学生观察C . 教师引导，学生探究D . 教师讲解，学生接受

[单选题]下列哪项活动适合过程方法类的教学目标（）。A . 教师置境，学生体验B . 教师演示，学生观察C . 教师提问，学生作答D . 教师引导，学生探究

[问答题] 如何科学、合理地制定专业培养目标和规格。

[多选题] 为了使语言教育活动的目标能够起到龙头作用，教师制定活动目标时应遵循以下原则（）A . 目标应着眼于学前儿童的发展B . 活动目标的内容和要求在方向上应与总目标、年龄阶段目标相一致C . 目标的内容应包含认知、情感态度和能力三个方面D . 语言教育活动目标的表述应该采用特定的术语

[多选题] 制定体育活动目标有具体要求是（）A . 紧扣年龄阶段目标B . 体现活动功能的综合性C . 表述要具体、明确、操作性强

[问答题]简述如何正确表述幼儿园教育活动的目标。

[单选题]学前儿童语言教育活动的设计与实施步骤包括制定活动目标、选择活动内容、（）、拟定活动方案的一般流程等几个步骤。A . 研究儿童心理B . 布置活动环境C . 策划活动流程D . 精心制作教具

[多选题] 物流系统目标为适合的质量、适合的数量、适合的成本（）A .适合的时间B .适合的地点C .适合的顾客D .适合的产品或服务