简述中国老年人膳食指南的主要内容

[多选题]中国老年人膳食指南的内容包括（）。A.少量多餐细软；预防营养缺乏B.主动足量饮水；积极户外活动C.延缓肌肉衰减；维持适宜体重D.摄入充足食物；鼓励陪伴

[主观题]简述老年人膳食指南。

[问答题] 简述中国儿童青少年膳食指南的主要内容

[多选题]《中国居民膳食指南》中关于老年人的膳食指南特别强调了（）A.食物要粗细搭配，易于消化B.鼓励参加体力活动，避免盲目节食C.多吃谷类，供给充足的能量D.

[多选题] 《中国居民膳食指南》中关于老年人的膳食指南特别强调了（）A .食物要粗细搭配，易于消化B .鼓励参加体力活动，避免盲目节食C .多吃谷类，供给充足的能量D . D.保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类的摄入E .积极参加适度体力活动，保持能量平衡

[多选题]《中国居民膳食指南》中关于老年人的膳食指南特别强调了（）A.食物要粗细搭配，易于消化B.鼓励参加体力活动，避免盲目节食C.多吃谷类，供给充足的能量D.

[单选题]老年人的膳食指南包括（ ）。

[多选题]老年人的膳食指南包括（　　）。A.饮食多样化B.主食中包括一定量的粗粮、杂粮C.吃大豆及其制品D.每天饮用牛奶或食用奶制品E.多吃蔬菜水果

[多选题]老年人的膳食指南包括（）。A.饮食多样化B.主食中包括一定量的粗粮、杂粮C.吃大豆及其制品D.每天饮用牛奶或食用奶制品E.多吃蔬菜水果

[多选题]老年人的膳食指南包括（）。A.饮食多样化B.主食中包括一定量的粗粮、杂粮C.吃大豆及其制品D.每天饮用牛奶或食用奶制品E.多吃蔬菜水果