追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12次的练习。

[单选题]重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力A . 增大肌肉体积B . 增强力量C . 增加肌肉运动的耐力

[判断题] 重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。A . 正确B . 错误

[判断题]重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。()A.对B.错

[判断题]重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。（）A.对B.错

[单选题]发展力量练习是用最大负荷的（）%重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限A . 60、12B . 60、10C . 80、12D . 80、10

[主观题]重复次数少而阻力大的练习，能很快使肌肉横断面面积增大。（）此题为判断题(对，错)。

[判断题]肌肉等张练习，要求大负荷、少重复次数，有利于发展肌肉耐力。（）A.对B.错

[判断题]肌肉等张练习，要求大负荷、少重复次数，有利于发展肌肉耐力。（）A.对B.错

[单选题]渐进抗阻练习每组锻炼的重复次数为A．5次B．10次C．15次D．20次E．25次

[单选题]为促进婴儿上下肌肉发达、灵巧，可采用（）等训练方式。A.拼图游戏B.骑车游戏C.攀登架游戏D.搭积木