手腕向外伸展

[单选题]转手腕动作时是先由内向外，( )。A．手指握紧B．手指半握C．手指微握D．手指分开

[单选题]仰卧漂浮休息，身体（）水面，向上伸展双臂，两腿向外分开。A .俯卧B .侧卧C .仰卧D .倾斜

[单选题]手绘笔在使用时执笔要静气，运笔要平稳、舒展，尤其在画线时要曲折伸展自如，手腕部（）。A .与表面接触不要僵硬B .紧贴桌面C .不与桌面接触D .与桌面接触不要过于僵板

[填空题] 伸展的方式有静态伸展、（）伸展、PNF收缩放松技术。

[单选题]双脚张开与肩齐，双臂悬空平放于胸前，手腕交叉相叠，用前臂的力量向外推出，是为了锻炼()的力量。A．上臂B．下肢C．腕部D．手指

[填空题] 伸展效果与伸展时革中的（），伸展前后工序的（）有关。

[单选题]双脚张开与肩齐双臂悬空平放于胸前手腕交叉相叠用前臂的力量向外推出是为了锻炼（）的力量。A .上臂B .下肢C .腕部D .手指

[主观题]双腿背部伸展式属于伸展类的体式。此题为判断题(对，错)。

[名词解释] 伸展创

[名词解释] 静态伸展