有氧耐力训练的作用?

[问答题] 有氧耐力训练的作用？

[问答题] 试述有氧耐力训练的生理学原理。

[单选题]在长期耐力训练后期，主要通过加强（）使有氧耐力水平提高。A.心脏的泵血功能B.最大心输出量C.肌肉利用氧能力D.运动后过量氧耗

[单选题]决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。A . 最大心率；B . 最大心输出量；C . 乳酸阈；D . 运动后过量氧耗。

[单选题]在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力（）.A . 空击B . 跳绳C . 打沙包D . 坐桩

[单选题]有氧耐力又称（）耐力。A . 速度B . 力量C . 一般D . 灵敏

[单选题]有氧耐力又称（）耐力。A.速度B.力量C.一般D.灵敏

[单选题]有氧耐力又称()耐力。A.速度B.力量C.一般D.灵敏

[名词解释] 有氧耐力：

[名词解释] 有氧耐力