耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以（）为主，以（）为辅，呼吸均匀要有节奏 。

[填空题] 耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以（）为主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏。

[填空题] 耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与（）节奏相配合。

[主观题]耐久跑中的途中跑，要求跑的______与相配合。

[填空题] 跑是（）与（）相交替、蹬与摆相配合的周期性运动。

[判断题] 在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。A . 正确B . 错误

[多选题] 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用（）。A .一步一呼、一步一吸B .三步一呼、三步一吸C .两步一呼、两步一吸D .四步一呼、四步一吸

[填空题] 健身跑方法有（）、（）、呼吸跑、加速跑、追逐跑、越野跑等。

[单选题]变速跑是发展速度和培养有节奏的（）跑的一种方法。A . 均速B . 减速C . 加速D . 变速

[填空题] 途中跑的技术要求是（）、（）、（）、（）、（）。

[单选题]在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时（）憋气现象A . 可有B . 可无C . 不能有D . 一定有