所有普拉提的练习动作都是（）的动态练习。

[多选题] 练习的普拉提的益处（）。A .缓解紧张的肌肉B .收紧松弛肌肉C .改善姿态D .美化肌肉线条

[填空题] 普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、（）时进行。

[填空题] （）是普拉提“侧腿系列”的基础练习。

[多选题] 普拉提练习的辅助工具（）。A .泡沫轴B .普拉提圈C .弹力带D .铺巾

[填空题] 普拉提练习的六原则：呼吸、专注、控制、核心、（）、流畅。

[填空题] 普拉提练习选择在（）状态下进行，避免完全饥饿状态下练习。

[填空题] .普拉提动作分为入门动作、（）、中级动作和高级动作。

[填空题] 相对于其他的练习体系，普拉提比较安全，（）冲击力，适合各个年龄层。

[单选题]普拉提是由德国著名（）约瑟夫.普拉提创立并推广的。A .康复专家B .运动员C .军人D .体育教师

[填空题] 普拉提是由（）著名康复专家约瑟夫.普拉提创立并推广的。