练习前，检查自己的练习区域，清除所有让我们踩到或滑倒或（）的东西。

[填空题] 所有普拉提的练习动作都是（）的动态练习。

[填空题] 避免饱腹或（）时进行练习。

[填空题] 普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、（）时进行。

[填空题] 练习时，检查我们的场地，不能太硬，也不能（）。

[单选题]下列有关等速练习的描述，错误的是 ( )A．按一定速度练习，能增加等于或低于练习速度运动时的肌力B．低速时产生的肌张力较大，对增长肌力有利C．按一定速度练习，不能增加高于练习速度运动时的肌力D．低速时接近等长练习，高速时接近等张练习E．低速练习适用于肌肉肌腱愈合的早期

[单选题]避免（）或完全饥饿时进行练习。A .饱腹B .半空腹C .半饱腹D .相对饱腹

[单选题]连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是（）A . 持续练习法B . 间歇练习法C . 连续重复练习法D . 变换练习法

[单选题]（）是由患者自己主动完成的一种训练，它包括静力练习、动力练习和等动练习。A . 主动练习B . 被动练习C . 渐进抗阻练习D . 等长练习

[填空题] （）或椎管狭窄者谨慎练习“天鹅翘首”。

[填空题] （）或骨质疏松者谨慎练习“单腿朝天”。