[填空题] 椎管狭窄患者应该谨慎练习或避免脊椎()伸展的动作。
[单选题]练习反蛙泳时,两膝()。A . 同肩宽B . 要露出水面C . 不要露出水面D . 向内侧合拢
[主观题]在进行伸展练习时,冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤此题为判断题(对,错)。
[填空题] “脊椎前伸”伸展脊椎和(),促进脊椎的灵活性发展。
[填空题] 普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、()时进行。
[多选题] “蛙泳式”锻炼的益处()。A .收紧腰腹部B .预防下背痛C .打开肩膀和前胸D .强化背部肌肉
[多选题] “蛙泳式”锻炼的部位()。A .腿部B .背部C .脊椎D .腰腹部
[单选题]不属于伸展练习的原则是()。A.强迫原则B.循序渐进原则C.超负荷原则D.个体差异原则
[单选题]“正踢腿”练习可发展()的伸展性。A.股四头肌B.股二头肌C.大收肌D.小腿三头肌