耐力素质的训练方法一般包括（）、（）、（）、（）、（）。

[问答题] 说明一般耐力训练方法和手段有哪些？

[单选题]在进行耐力素质训练时一般运用（）A . 重复训练法B . 变换训练法C . 持续训练法D . 加难训练法

[单选题]下列哪个不是肌肉耐力的训练方法（）。A . 学生只能举一次50kg重物力量训练B . 学生利用10kg的重物进行30次的重复练习C . 学生每天进行坚持引起向上的身体练习D . 学生进行每天仰卧起坐的身体练习

[填空题] 中学课余田径柔韧素质的训练方法主要包括（）、（）、（）。

[判断题] 低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法。A . 正确B . 错误

[判断题]低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法。（）A.对B.错

[单选题]为了增强无氧耐力，常采用的训练方法是（）。A . 强度低的持续性练习B . 强度高的持续性练习C . 间歇性练习D . 间断性练习

[多选题] 提高立定跳远成绩的训练方法一般有（）A . 小步跑B . 1000mC . 后蹬跑D . 匀速跑800～1500m

[填空题] 进行散打耐力素质训练的方法学要素有（）、（）、（）。

[单选题]训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为()A.重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法B.所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当