通过训练让求助者用放松拮抗焦虑的方法是（）。

[单选题]让患者自我放松减轻焦虑、恐惧．用放松反应代替焦虑反立通过练习消除焦虑和恐惧的做法即为（ ）。A．深入共感法B．系统脱敏法C．行为契约法D．模仿学习法

[单选题]让患者自我放松，减轻焦虑、恐惧，用放松反应代替焦虑反应通过练习消除焦虑和恐惧的做法即为（）。A.深入共感法B.系统脱敏法C.行为契约法D.模仿学习法

[主观题]针对求助者的焦虑，咨询师使用了求助者中心疗法，请简述求助者中心疗法咨询过程的各个阶段。

[单选题]心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（）。A . 强化法B . 系统脱敏法C . 理性一情绪疗法D . 来访者中心疗法

[单选题]想像冲击疗法优于现实冲击疗法之处是A．可以允许求助者自行采取缓解焦虑的行为B．让求助者暴露在现实的恐惧之中C．治疗时产生焦虑情境的性质无限制D．不必先学习放松技术E．允许求助者不适应的应对行为

[多选题] 尊重求助者，意味着对求助者（）。A . 有选择性的接纳B . 充分的信任C . 一视同仁D . 以礼相待

[多选题]尊重求助者，意味着对求助者（　　）。A.有选择性的接纳B.充分的信任C.一视同仁D.以礼相待

[多选题]尊重求助者，意味着对求助者（　　）。A.有选择性的接纳B.充分的信任C.一视同仁D.以礼相待

[单选题]让求助者观察生活中示范者的适应性行为是（）。A . 生活示范B . 现实示范C . 活体示范D . 参与示范

[多选题] 求助者以下的哪些表现体现了求助者的依赖（）。A . "你直接告诉我吧，我该怎么解决？"B . "我真的不知道怎么办，你一定要帮我啊，全靠你了！"C . "我与你交谈感到特别愉快和难忘，你使我想起了我的……"D . "你的态度真好，和你一起我感到很轻松。"