A .觉察,包括写下思想、识别原因、评估压力与情绪
B .对情境的再评,选择一个中立的或者比较积极的立场,以更好的应对手头的问题
C .采纳及替代,用积极的态度替代消极态度
D .评估,如果新念头失败了,那么必须要回到第一阶段,重新觉察
[多选题] 启动认知重构的步骤()。A . 觉察B . 对情境的再评C . 采纳及替代D . 评估
[单选题]大脑是一个“电力器官”,利用脉冲磁场激活大脑神经线路,可以缓解压力、增进认知,甚至克服疲劳。 下面哪一项最能概括上文的意思A.大脑是个“电力器官”B.脉冲磁场对大脑神经线路的作用C.人缓解压力、增进认识、克服疲劳的方法D.大脑神经线路和治疗方法
[判断题] 根据工作压力应对的CALM法则,改变(Change)的含义是改善认知,有效应对。A . 正确B . 错误
[单选题]良好的沟通有利于缓解压力,下列不利于缓解压力的沟通方式是().A .在沟通中专心倾听B .积极的给对方反馈C .不评论对方的是非D .尽量的抗拒与争辩
[单选题]关于认知综合训练描述错误的是()A .各种物品一要一件一件的教,避免混淆B .多次重复,强化记忆C .使用简洁、正规的语言D .对同一类东西提供一种样品即可
[单选题]关于认知综合训练描述错误的是()A.各种物品一要一件一件的教,避免混淆B.多次重复,强化记忆C.使用简洁、正规的语言D.对同一类东西提供一种样品即可
[单选题]关于认知综合训练描述错误的是()A.各种物品一要一件一件的教,避免混淆B.多次重复,强化记忆C.使用简洁、正规的语言D.对同一类东西提供一种样品即可
[单选题]关于认知-行为疗法的描述错误的是A.整个治疗时间相对短B.认知重组和行为改变是治疗的核心C.治疗目标具体、明确D.良好的治疗关系是治疗的先决条件E.治
[单选题]关于认知-行为疗法的描述错误的是()A . 整个治疗时间相对短B . 认知重组和行为改变是治疗的核心C . 治疗目标具体、明确D . 良好的治疗关系是治疗的先决条件E . 治疗师以一种非指导性的方式进行治疗