运动负荷安排合适时，工作、学习、劳动更富有精力，锻炼后虽略感疲劳，肌肉酸痛，但经过一夜休息后疲劳会自然消失。

[单选题]运动中，肌肉会产生酸痛感，这是肌肉产生（）导致肌肉疲劳。A . ATP、CPB . 丙酮酸C . 乳酸D . 氨基酸

[单选题]运动中，肌肉会产生酸痛感，这是肌肉产生（）导致肌肉疲劳。A.ATP、CPB.丙酮酸C.乳酸D.氨基酸

[问答题] 运动后肌肉为什么酸痛？

[单选题]在早操锻炼中，对运动负荷的安排有何要求？（）A . 承担的负荷较重B . 承担的负荷较轻C . 承担的负荷可轻可重

[填空题] 不规则线：不明了、无秩序感、但更富有个性及（）味。

[单选题]运动后在（）小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为延迟性肌肉酸痛症。A .12B .24C .48D .72

[单选题]安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周（）次为宜。A .1-2B . C、3-4C . B、2-3D .4-5

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 对运动后身心疲劳，肌肉紧张，肢体酸痛等症最适宜用（）A . 小鱼际击法B . 弹击法C . 拳背击法D . 掌根击法

[单选题]运动后肌肉酸痛的处置方法有（）A . 热敷，伸展练习B . 按摩使肌肉放松C . 口服维生素C，针灸、电疗D . 以上都正确

[单选题]对于运动中的肌肉酸痛下列处置方法不合适的是（）A . 热敷B . 伸展练习C . 增加运动负荷D . 按摩