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[多选题]

可以活动全身肌肉的运动有：（）等。

A .慢跑

B .游泳

C .网球

D .铅球

参考答案与解析：

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以人体运动环节可以分为上肢运动、（）运动、头颈运动、腹背运动、全身运动等。

[单选题]以人体运动环节可以分为上肢运动、（）运动、头颈运动、腹背运动、全身运动等。A.前后B.左右C.下肢

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    • 有氧运动是全身性的，可以使身体2/3之上的肌肉群都参与运动。

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    [判断题]在使用健身器材锻炼后，为避免疲劳和肌肉拉伤，运动后可以快走，以放松全身肌肉，使心脏逐渐恢复正常跳动。（）A.对B.错

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    • 等张运动即肌肉收缩时张力随着运动的力量增加而增加，关节亦不运动。

    [判断题] 等张运动即肌肉收缩时张力随着运动的力量增加而增加，关节亦不运动。A . 正确B . 错误

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    • 可以活动全身肌肉的运动有：（）等。