考试焦虑是学生常见的一种以担心紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。缓解考试焦虑的方法有（）。

[多选题]考试焦虑是学生常见的一种以担心紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。缓解考试焦虑的方法有（）。A.自信训练B.放松训练C.分散注意力D.积极自我暗示

[单选题]焦虑是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧交织而成的一种情绪状态。中学生常见的焦虑反应是（ ）。A．生活焦虑B．睡眠障碍焦虑C．交友焦虑D．考试焦虑

[单选题]焦虑是由紧张，不安、焦急、忧虑、恐惧交织而成的一种情绪状态，中学生常见的焦虑反应是（）。A . 生活焦虑B . 睡眠障碍焦虑C . 交友焦虑D . 考试焦虑

[单选题]焦虑是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧交织而成的一种情绪状态。中学生常见的焦虑反应是（）。A . 生活焦虑B . 睡眠障碍焦虑C . 交友焦虑D . 考试焦虑

[单选题](2004年)焦虑是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧交织而成的一种情绪状态。中学生常见的焦虑反应是（）。A.生活焦虑B.睡眠障碍焦虑C.交友焦虑D.考试

[主观题]学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。此题为判断题(对，错)。

[多选题]帮助学生降低考试焦虑的方法有（）。A.给学生规定考试范围，提前引导学生复习B.降低考试难度，缩小考试范围C.自信训练，让学生正确认识考试的重要性，摆正

[填空题] 焦虑症可采用肌肉放松、（）方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生缓解考试前的焦虑。

[问答题]焦虑症可采用肌肉放松、（）方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生缓解考试前的焦虑。

[单选题]指导学生用“我能应付这个考试”“成绩并不是最重要的”等正向的自我对话，以缓解考试焦虑的方法是（）。A.放松训练法B.系统脱敏法C.肯定训练法D.改善认