[填空题] 无论你是初学者还是运动员，都要从（）开始接触普拉提。
[多选题] “侧卧下腿上提”锻炼的部位（）。A .髋部B .大腿内侧C .肩部D .背部
[多选题] “蛙泳式”锻炼的益处（）。A .收紧腰腹部B .预防下背痛C .打开肩膀和前胸D .强化背部肌肉
[填空题] （）年，在纽约成立了第一个普拉提训练工作室。
[填空题] 私人课程大多采用（）的上课形式。
[填空题] 按照普拉提的课程形式，可以分为垫上课程和（）。
[填空题] 普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和（）、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
[填空题] 现在的普拉提不仅是一个训练体系、一个健身方法，并且成为（）。
[填空题] 普拉提动作大多模仿（），如行走、转身拿物品。
[填空题] 根据参与上课的人数，可以分为私人课程、小班课程和（）。
[填空题] 相对于其他的练习体系，普拉提比较安全，（）冲击力，适合各个年龄层。
[填空题] 普拉提是由（）著名康复专家约瑟夫.普拉提创立并推广的。
[填空题] 普拉提工作室内的普拉提器械有万得椅、万能滑动床、（）等。