[主观题]你希望顾客赞同你的观点并给你一个肯定回答时使用封闭式问题此题为判断题(对，错)。
[主观题]碳水化合物是最重要的能量来源，每天的摄入比例在55%-65%此题为判断题(对，错)。
[单选题]下面体适能要素中属于竞技体适能的是（）。A．心肺耐力B．肌肉力量和耐力C．平衡性D．身体成分
[单选题]人体交换气体的器官是（）。A．鼻B．心脏C．肺D．气管
[单选题]单杠悬垂可提高（）的伸展性。A．三角肌B．背阔肌C．斜方肌D．肱三头肌
[主观题]私人教练课程销售过程中不得评价同行此题为判断题(对，错)。
[主观题]ROM是指关节活动幅度此题为判断题(对，错)。
[单选题]关节面是指构成关节两骨相对应的关节面，多为一凸一凹，凸的为（）。A．关节囊B．关节头C．关节窝D．关节腔
[主观题]实施运动计划中，要增长力量，负荷越大效果越好此题为判断题(对，错)。
[单选题]能够充分伸展背阔肌的方式是（）。A．肩关节水平伸B．肩关节水平屈C．肩关节屈D．肩关节伸
[主观题]胸部肌肉伸展是肩关节伸的动作此题为判断题(对，错)。
[单选题]下列不属于私人教练第一次销售和续课流程共性的（）。A．客户服务B．体侧C．分析指标D．体验课程
[单选题]做器械胸前下拉动作时，肩关节的运动是（）。A．外展B．内收C．水平屈D．水平伸
[主观题]给客户大量信息有助于建立会员对教练的信任度此题为判断题(对，错)。
[单选题]以下说法错误的是（）。A．前群肌使足脊伸B．后群肌使足跖屈C．外侧群使足外翻D．胫骨前肌使足内翻
[主观题]葡萄糖和果糖都属于单糖此题为判断题(对，错)。
[主观题]要使股四头肌收到牵拉只能使膝关节屈此题为判断题(对，错)。
[主观题]在坐姿腿弯举时，要保持躯干稳定此题为判断题(对，错)。
[单选题]起于耻骨联合，止于胸骨剑突的肌肉为（）。A．膈肌B．腹直肌C．腹横肌D．腹外斜肌
[单选题]不属于伸展练习的原则是（）。A．强迫原则B．循序渐进原则C．超负荷原则D．个体差异原则
[单选题]不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）。A．哑铃侧平举B．哑铃前平举C．哑铃弯举D．杠铃直立划船
[单选题]柔韧性练习最好（）。A．每天一次B．隔一天一次C．每周一次D．两至三天一次
[主观题]私人教练销售过程中只有在报价过程中才会了解会员的担忧此题为判断题(对，错)。
[主观题]器械挺身为腹部肌肉抗阻训练此题为判断题(对，错)。
[单选题]长期耐力训练可使安静时心率（）。A．不变B．减速C．加快D．不稳定
[主观题]在抗阻训练中，运动量的逐步增加，是运动计划能够安全有效进行的保证此题为判断题(对，错)。
[主观题]进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性此题为判断题(对，错)。
[单选题]一般来说，初级者的训练频率通常是（）。A．一次每周B．一至两次每周C．两至三次每周D．三至四次每周