[单选题]年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到_______A．150-160次／分B．160-170次／分C．170-180次／分D．180-190次／分
[主观题]肌肉中快肌纤维百分比越高，且快肌纤维越粗，肌肉收缩速度则愈快。（）此题为判断题(对，错)。
[主观题]简述心脏的主要功能以及其内部4个腔室的名称。
[单选题]人对压力的反应有3个典型的阶段，其中第一阶段为______A．警报阶段B．动员阶段C．抵抗和衰竭阶段D．警报和动员阶段
[主观题]怎样锻炼才能获得较大的心理效益？
[主观题]骨骼肌中快肌纤维百分比高及其横断面面积大的人，其肌肉收缩力量也大，尤以快肌纤维百分比高对力量的影响更大。（）此题为判断题(对，错)。
[单选题]练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳A．半小时B．一小时C．二小时D．三小时
[主观题]有腔隙骨联结即通常所说的关节。()此题为判断题(对，错)。
[主观题]膳食纤维分为脂溶性纤维和水溶性纤维此题为判断题(对，错)。
[主观题]人体中含量大于体重的0.01%的元素，成为常量元素此题为判断题(对，错)。
[主观题]力量训练中应考虑肌群的练习顺序，一般是先练小肌群，后练大肌群。（）此题为判断题(对，错)。
[单选题]发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是（）。A．5-15sB．20-30sC．30-45sD．45s-1min
[单选题]决定有氧耐力的关键因素是（）。A．肺活量B．血色素C．肌肉的氧化供能能力D．心率
[单选题]短跑运动员从听到发令枪响到起动的时间属于（）。A．反应速度B．位移速度C．动作速度D．加速度
[单选题]正常人体由（）块骨组成？A．200B．210C．206D．208
[主观题]简述无氧耐力的生理学基础?
[单选题]要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。A．每周训练一次B．每周训练二次C．每周训练三次D．每周训练四次
[单选题]通常人们认为_______是其它素质的基础。A．速度素质B．耐力素质C．柔韧素质D．力量素质
[主观题]耳既是听觉器官，又是感觉头部位置平衡的器官。()此题为判断题(对，错)。
[主观题]跨关节的韧带、从键、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影响最大。()此题为判断题(对，错)。
[单选题]被称为生命中枢和交通中枢的是（）A．大脑B．脑干C．小脑D．间脑
[主观题]压力总是引起人们生理、心理或行为上的消极反应，如头疼、失眠、焦虑、烦躁等。（）此题为判断题(对，错)。
[单选题]练习瑜伽时需不需空腹A．饱腹B．吃三分饱C．空腹D．吃七分饱
[主观题]桡腕关节不能弯成回旋运动此题为判断题(对，错)。
[主观题]胸锁关节是上肢与躯干之间的唯一关节此题为判断题(对，错)。
[主观题]心理健康是个体较长一段时间内持续的心理状态。（）此题为判断题(对，错)。
[单选题]肌肉的_______方式对发展最大力量的效果最为显著。A．等动性工作B．静力性等长工作C．动力性离心退让性工作D．动力性向心克制性工作
[主观题]在肺活量小于预计正常值的70%时，可以实施运动计划此题为判断题(对，错)。
[主观题]跪姿体前屈主要使竖脊肌得到伸展此题为判断题(对，错)。