教师减轻压力的方法有哪些？

[多选题] 减轻压力的技巧有（）。A . 对自己所做的每一件事都不要过于期盼别人的赞许。B . 学会放弃保持绝对控制的观念。C . 学会善于授权给其他有能力的人分担自己的责任和工作。D . 要求自己不犯错误，避免发生判断失误。E . 别人对你的否定评价不要过于在意，要从中吸取教训。

[单选题]关于减轻压力的方法，以下哪个说法是错误的（）。A . 设计一份未来工作计划表。这样有助于去筹划，始终感到欣慰的是在成功地完成了一项工作。B . 每隔20min中断一次必须完成的一项工作。休息片刻、闭上眼睛，散散步或做深呼吸。C . 澄清工作责任和工作期望值问题。D . 研究表明喜欢工作的人会更加投入和机警.且压力较少。

[单选题]员工个人减轻压力的途径不包括（　）。A.减少社交活动B.科学管理时间C.进行放松训练D.加强体育锻炼

[单选题]员工个人减轻压力的途径之一是（）A .科学管理时间B .设置可行的目标C .改善管理制度和管理方法D .加强组织沟通

[多选题] 为了在工作中减轻压力，一般可以采用的办法有（）。A .改变谈话方式，更多用轻松谈话方式；B .从空间、噪音、整洁等方面改善工作环境；C .把压力大的工作放弃；D .转移目标，将压力大的工作移交给其他人。

[单选题]小苏工作压力很大，他想知道如何才能减轻压力，防止压力过度的方法不正确的是（）。A . 定期停止工作进行休息，想一想正在做什么B . 工作坚持事必躬亲C . 请求别人的帮助并给别人空间D . 每天坚持锻炼身体

[多选题] 减轻工作压力的方法有：（）A .学会放弃B .强制休息C .寻求支持D .心理调适

[问答题] 作为驾驶员如何减轻压力及避免疲劳？

[多选题] 教师考试压力缓解训练包括以下哪些方法（）A .对学生考试成绩进行三维归因B .运用自然“镇静剂”C .冥想训练D .音乐放松训练

[多选题] 教师摆脱育人压力的途径有哪些？（）A . 学习家庭教育专业化知识B . 做好家访工作C . 从班里找得力的助手D . 找准育人的核心位置