杠铃卧推练习中，保护者要用()持杠铃保护。

A．正握

B．反握

C．对握

D．正反握

[单选题]练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）A . 收缩状态B . 伸展状态C . 等长状态D . 超长状态

[单选题]杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）A . 自然呼吸B . 杠铃推起时吸气，退让时呼气C . 杠铃退让时吸气，推起时呼气D . 两次呼吸

[单选题]跳推杠铃训练属于（）A . 全身周期性练习B . 局部周期性练习C . 全身混合性练习

[单选题]跳推杠铃训练属于：（）A .全身周期性练习B .局部周期性练习C .全身混合性练习D .局部混合性练习

[主观题]在负重下蹲练习时，保护者的高度要高于练习者此题为判断题(对，错)。

[单选题]肩肘倒立时，保护者应站在练习者的（）。A . 侧方B . 正后方C . 正前方D . 侧后方

[单选题]靠墙手倒立时，保护者站在练习者侧面摆动腿（）。A . 前方B . 后方C . 一侧D . 侧前方

[判断题] 杠铃与哑铃练习法、体操练习法可用来发展力量。A . 正确B . 错误

[单选题]保护者属于（）。A . 第八型领袖型/能力型B . 第九型和平型/和谐型C . 第七型活跃型/开朗型D . 第六型忠诚型

[问答题] 做杠铃练习应注意的几个问题是什么？