A . 侧方
B . 正后方
C . 正前方
D . 侧后方
[单选题]靠墙手倒立时,保护者站在练习者侧面摆动腿()。A . 前方B . 后方C . 一侧D . 侧前方
[主观题]在负重下蹲练习时,保护者的高度要高于练习者此题为判断题(对,错)。
[单选题]练习者以右腿做跑动挂膝上,帮助者应站在()。A .杠前左侧B .杠后左侧C .杠前右侧D .杠后右侧
[单选题]练习者以右膝挂杠做单挂膝后回环时,帮助者应站在()。A .杠前左侧B .杠前右侧C .杠后左侧D .杠后右侧
[判断题] 直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单(双)手提拉练习者臀部(腰部与髋两侧),帮助推手和翻转。A . 正确B . 错误
[单选题]杠铃卧推练习中,保护者要用()持杠铃保护。A.正握B.反握C.对握D.正反握
[填空题] 助力部位是指保护与帮助者给予练习者助力帮助的()
[问答题] 练习指导过程中,对练习者脱离保护的条件是什么?
[多选题] 练习者在起始阶段锻炼时应注意()A . 在以某一强度锻炼时应比较轻松B . 感觉不适时不要延长运动时间C . 有疼痛或酸痛感时应停止运动,让机体充分恢复D . 感觉疲劳疼痛时继续坚持运动