步法练习包括（）、（）、（）和（）等，是发展两腿移动的灵活性。

[主观题]步法练习包括击步、垫步、盖步和插步等，是发展两腿移动的灵活性此题为判断题(对，错)。

[主观题]腿功练习包括压腿、劈腿、踢腿和搬腿主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质此题为判断题(对，错)。

[判断题]婴儿爬行中下肢训练包括：练习跪、两腿交叉训练等形式。（）A.对B.错

[多选题] 可以提高步法灵活性的训练手段有哪些？（）A . 象限跳B . 折返跑C . 跳绳D . 负重深蹲

[填空题] 形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的（）、（）和灵活性。

[填空题] 腿功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展腿部的（）、（）和力量等素质。

[填空题] “脊椎前伸”伸展脊椎和（），促进脊椎的灵活性发展。

[多选题] MGD工艺技术，具有高度的操作灵活性和产品灵活性，可以进行（）操作。A .汽油方案B .柴油方案C .液化气+柴油方案D .液化气方案

[名词解释] 灵活性原则

[名词解释] 灵活性原理