健身运动中的靶心率可按最大心率的（）％来控制。

[填空题] 健身运动中靶心率的范围一般可按（）减年龄控制

[判断题] 有氧健身运动的心率应保持在自己最大心率的60％～80％。A . 正确B . 错误

[填空题] 我国健身运动的常用心率公式是（）。

[单选题]靶心率是指( )A．达到最大运动强度时的心率B．达到最大运动强度50%时的心率C．达到最大运动强度60%～70%时的心率D．达到最大运动强度70％～80%时的心率E．达到最大运动强度80％～90%时的心率

[单选题]当你为一名年龄为50岁的男子制定健身运动处方时，运动中靶心率应维持在（）次/分的范围。A .90－100B .110－120C .120－145D .140－160

[填空题] 心率调控运动中，最高心率=（），青少年的靶心率，上限=（），下限=（）。

[单选题]适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。A .55%～80%B .70%～85%C .70%～90%D .60%～90%

[填空题] 运动时的靶心率=________________。

[单选题]靶心率一般取最大心率的（）A . 40%～55%B . 50%～65%C . 60%～75%D . 70%～85%E . 80%～95%

[单选题]靶心率一般取最大心率的()A .40%～55%B .50%～65%C .60%～75%D .70%～85%E .80%～95%