维持（）的对称，无论在普拉提练习中还是日常生活中，都很重要。

[多选题] 普拉提练习的辅助工具（）。A .泡沫轴B .普拉提圈C .弹力带D .铺巾

[填空题] 普拉提练习的六原则：呼吸、专注、控制、核心、（）、流畅。

[填空题] 普拉提练习选择在（）状态下进行，避免完全饥饿状态下练习。

[填空题] 普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、（）时进行。

[多选题] 练习的普拉提的益处（）。A .缓解紧张的肌肉B .收紧松弛肌肉C .改善姿态D .美化肌肉线条

[填空题] 所有普拉提的练习动作都是（）的动态练习。

[单选题]在日常生活中，处理好剩菜剩饭是很重要的，以下说法哪些是正确的（）A . 剩菜剩饭应放置在通风、阴凉和干燥的地方B . 把剩菜剩饭放在冰箱中，可以保存很存时间C . 剩下的凉拌菜应立即放入冰箱冷藏，下次拿出后即可直接食用D . 早上起来用热水拌一下剩饭，就可直接食用

[单选题]无论你是初学者还是（），都要从入门动作开始接触普拉提。A .运动员B .熟练者C .军人D .医生

[填空题] 无论你是初学者还是运动员，都要从（）开始接触普拉提。

[填空题] （）是普拉提“侧腿系列”的基础练习。