[多选题]

下列哪些行为,可以有效降低老师的压力()

A . 释放老师的内在小孩

B . 降低内在父母对自身的期待和要求,更喜爱自己,包容自己

C . 增加内在成人的表达,增加应对解决各种问题的经验

D . 增加自己的逆商经验,体验从逆境中获益的感受

参考答案与解析:

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