以强身健体、发展身体素质为主要目的练习方法是（）。

[单选题]以促进身心发展、增强体质、发展身体素质和基本活动能力为主要目的，以基本动作为主要内容，以游戏活动为基本形式，具有一定的情节、角色、规则、娱乐性和竞赛性的称为（）。A . 徒手操B . 器械体操C . 体育游戏D . 体育活动

[单选题]身体健康是指运用各种身体练习和方法，以（）为主要目的的身体活动。A . 减肥B . 竞赛C . 健身

[判断题] 体育锻炼的主要目的是改善与提高人的身体素质。A . 正确B . 错误

[填空题] 篮球专项身体素质练习包括：（）、（）、（）、（）、（）练习。

[问答题] 简述游泳运动对强身健体的重要作用。

[判断题] 游泳有强身健体、健美体型、妨碍治病的作用。A . 正确B . 错误

[判断题] 健身健美操在保证安全的基础上，达到强身健体的目的。A . 正确B . 错误

[问答题] 怎样评价身体素质练习效果。

[填空题] （）以观花为主要目的。

[单选题]力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A . 增进肌肉耐力B . 增强肌肉力量、速度和爆发力C . 提高肌肉的灵敏性和爆发力D . 增进力量练习的效果