（）是提高人体爆发力的有效方法。

[名词解释] 爆发力

[单选题]爆发力的测定方法可采用（）.A .握力、背力B .纵跳、立定跳远C .引体向上、仰卧起坐D .仰卧起坐立定跳远

[单选题]以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。A .重量大、练习次数多；B .重量小、练习次数多；C .重量小、练习次数少；D .重量大、练习次数少。

[单选题]以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。A.重量大、练习次数多；B.重量小、练习次数多；C.重量小、练习次数少；D.重量大、练习次数少。

[单选题]以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。A.重量大、练习次数多；B.重量小、练习次数多；C.重量小、练习次数少；D.重量大、练习次数少。

[单选题]力量训练中，以提高绝对力量，发展爆发力为主，重量的选择通常为（）A . 1-4RMB . 5-10RMC . 12-16RMD . 20RM或以上

[单选题]下列练习手段不属于爆发力练习的是（）A .长时间跑步或游泳B .三级蛙跳C .小负荷半蹲跳D .跳深

[单选题]在体育训练中，爆发力属于（）训练。A.最大力量B.相对力量C.快速力量D.力量耐力

[判断题] 发展爆发力，可多采用一些小重量，多次数的力量练习方法。A . 正确B . 错误

[问答题] 如何发展少年运动员的下肢爆发力？