健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。

[单选题]运动量的基本要素是A．运动强度、运动时间B．运动时间、运动频率C．运动时间、运动频率D．运动方式和运动能量消耗E．运动时间和频率

[单选题]以有氧氧化供能为主的运动方式为A．短时间大强度运动B．短时间小强度运动C．长时间小强度运动D．长时间大强度运动E．极量运动

[单选题]运动处方的基本内容不包括A．运动方式B．运动强度C．运动时间D．运动频率E．运动地点

[判断题] 运动量也称运动负荷，由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成。A . 正确B . 错误

[单选题]肥胖症患者运动治疗的主要方式为A．长时间、低强度运动B．短时间大强度运动C．短时间中等强度运动D．长时间中等强度运动E．长时间大强度运动

[单选题]大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。A . 35%~45%B . 50%~60%C . 75%~85%D . 85%~95%

[单选题]肥胖症患者运动治疗的主要方式为 ( )A．长时间、低强度运动B．长时间、中等强度运动C．长时间、大强度运动D．短时间、大强度运动E．短时间、中等强度运动

[单选题]运动处方中不包括A．运动时间B．运动类型C．运动频率D．运动强度E．运动对象

[填空题] 健身运动的强度是（）。

[判断题] 健身跑的强度一般用运动心率来计算。A . 正确B . 错误