为维持和促进身体健康，身体活动适当的频度描述正确的是（）。

[单选题]为维持和促进身体健康，建议身体活动应达到（）。A.中等强度活动至少每周4天或高强度活动至少每周2天B.中等强度活动至少每周3天或高强度活动至少每周3天

[问答题] 听舒缓、明快的音乐可以促进身体健康吗？

[问答题] 增进身体健康的基本途径是什么？

[填空题] 人们借助一定的健身器材和场所，通过参与活动来调节心情，促进身体健康，达到社交目的的娱乐活动，称为（）。

[单选题]身体健康是指运用各种身体练习和方法，以（）为主要目的的身体活动。A . 减肥B . 竞赛C . 健身

[判断题]增加身体活动量（时间、频度、强度）并不能获得更大的健康促进效益；（）A.对B.错

[判断题]增加身体活动量（时间、频度、强度）并不能获得更大的健康促进效益；（）A.对B.错

[单选题]生长发育越多，需要的能量和各种营养素就（），合理的营养促进生长发育和增进身体健康。A . 越多B . 越大C . 越慢D . 越快

[名词解释] 身体健康：

[单选题]母乳喂养的优点包括A．满足营养需求B．增进身体健康C．喂哺方便易行D．促进感情交流E．利于母亲恢复