[主观题]仰卧哑铃飞鸟和俯身哑铃飞鸟都是针对胸大肌的锻炼此题为判断题(对，错)。
[主观题]私人教练课程的目的是帮助客户通过运动达到改善身体状况或建立良好的生活习惯此题为判断题(对，错)。
[主观题]哪些因素影响人们坚持体育锻炼？
[单选题]下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面A．干净B．增强气息长度C．让空气更适合自己的温度D．有助于气息顺畅
[主观题]强度大、时间短的速度性练习主要依靠糖酵解供能。（）此题为判断题(对，错)。
[试题]决定肌肉力量的主要因素有哪些？
[单选题]投掷运动员的器械出手速度属于()。A．反应速度B．位移速度C．动作速度D．速度耐力
[主观题]脂肪是身体重要的能量来源之一，每天摄入的比例大约在30%左右此题为判断题(对，错)。
[单选题]（）是重要的皮层下感觉中枢。A．大脑B．脑干C．小脑D．间脑
[主观题]做下蹲训练时，膝盖必须和脚尖同方向此题为判断题(对，错)。
[单选题]练习瑜伽后下列哪个是不正常现象A．放量减少B．排气增加C．排便增加D．懒惰
[主观题]动作速度的快慢主要取决于哪些因素？
[主观题]下肢带关节可以保护腹腔和盆腔内脏器官此题为判断题(对，错)。
[主观题]超负荷原则就是超过自己的最大力量。（）此题为判断题(对，错)。
[单选题]个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为，这种自我防卫方式称为______。A．补偿B．改变策略C．倒退D．固执
[单选题]某人面对压力时经常采用喝酒的方式来缓解紧张，他所采用的应付方式是______。A．主动型应付B．回避型应付C．情绪定向应付D．问题定向应付
[主观题]血红蛋白的数量是影响有氧耐力的一个因素。（）此题为判断题(对，错)。
[单选题]人体靠着_______维持与外界的物质和能量交换，保持正常的生命活动。A．六大系统B．七大系统C．八大系统D．九大系统
[主观题]肌肉的生理横断面是决定肌肉力量的重要因素，其生理横断面愈大，肌肉收缩产生的力量就越小。（）此题为判断题(对，错)。
[主观题]疲劳时运动员的速度素质明显下降，但对其它机能能力的影响不大。()此题为判断题(对，错)。
[单选题]力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。A．肌糖原物质B．肌凝蛋白C．三磷酸腺苷D．肌红蛋白
[单选题]投掷练习者器械出手的速度称为_______。A．反应速度B．动作速度C．位移速度D．运动速度
[主观题]D．OMS是指延迟性肌肉酸痛此题为判断题(对，错)。
[主观题]在人体内能量代谢的整个过程中，ATP的合成与分解是机体内能量转移与利用的核心。()此题为判断题(对，错)。
[试题]三磷酸腺甘（ATP）的再合成途径有哪些？
[单选题]肌肉的粘滞性与_______有关。A．练习环境的温度B．练习环境的湿度C．练习强度D．练习力度
[单选题]下列运动项目中最需要肌肉耐力的是（）。A．搏击操B．杠铃操C．拉丁操D．肚皮舞
[单选题]力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的()。A．抑制性B．灵活性C．均衡性D．加快发放冲动的频率增加
[主观题]灵敏素质与年龄、性别、体重和疲劳等因素有关。（）此题为判断题(对，错)。