[填空题] 健身走的锻炼效果应以（）来衡量，而不是以行走的距离来衡量。
[问答题] 冠心病患者在健身活动中应注意些什么？
[多选题] 肌肉的三种类型是：（）。A .骨骼肌B .平滑肌C .心肌D .肱二头肌
[判断题] 中医常讲的‚盗汗‛是指入睡后不自觉地出汗。（）A . 正确B . 错误
[多选题] 下面属于健身运动项目有（）A . 游泳B . 跳绳C . 登山D . 有氧舞蹈
[多选题] 健身走的自我评定可采用（）方法。A . 主观感觉B . 客观检查C . 锻炼心情D . 体重
[判断题] 感冒都是由病毒引起。（）A . 正确B . 错误
[问答题] 高血压患者如何控制运动量？
[判断题] 成年人每天喝2升水最合适。（）A . 正确B . 错误
[判断题] 复印机使用过程中会排放臭氧对人体有害。（）A . 正确B . 错误
[填空题] （）对肥胖、弱体质、失眠神经衰弱的人有很好的缓解作用和治疗效果。
[判断题] 被称为‚活维生素C丸‛的是红枣。（）A . 正确B . 错误
[单选题]如果运动时间超过60-90分钟，可选择升糖指数（）的食物A . 较高B . 较低C . 很高D . 很低
[判断题] 色彩可以影响人的心理状态，蓝色被称为‚消极的色彩。（）A . 正确B . 错误
[判断题] 被蜜蜂蜇伤后可用5%～20%的小苏打水湿敷。（）A . 正确B . 错误
[单选题]健身跑上体姿势的基本动作要领，上体适当前倾（5度左右）或几乎直立（）时需要前倾大些。A . 上坡B . 下坡C . 转弯D . 转身
[单选题]（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间A . 间歇跑B . 重复跑C . 变速跑D . 定时跑健身法
[填空题] （）是糖尿病、高血压、骨质疏松、风湿性关节炎等患者首选的运动医疗方法。
[单选题]（）是指在运动时测得的的心率。A . 脉搏B . 摄氧量C . 吸氧量D . 热量
[多选题] 如果肌肉拉伤，可敷（）。A .热毛巾B .冷毛巾C .冰块
[问答题] 神经衰弱患者适宜哪些健身项目？
[填空题] 对于一般锻炼者，健身走的连续行走时间以（）分钟为宜。
[填空题] 健身运动锻炼的特点是（）
[多选题] 健身走是一项既经济又便利的健身运动，常见健身走的方法有（）等。A . 摆臂散步走B . 摩腹散步走C . 普通走步法D . 快速跑步法
[单选题]中老年人及体质较差慢跑者，宜选择强度较小而持续时间（）的练习方案A . 较长B . 很长C . 很短D . 较短
[多选题] 健身走的运动负荷的控制可采用（）方法。A . 脉搏测定法B . 客观测定法C . 主观感觉法D . 血压测定法
[判断题] 奶粉的营养成分不如牛奶。（）A . 正确B . 错误
[填空题] 体能是指人体各器官系统的（）在身体运动中表现出来的能力。
[单选题]库珀研制的12分钟跑测验法，是对（）的评定法A . 锻炼身体B . 身体素质C . 身体机能D . 身体健康
[填空题] （）时要求挺胸，抬头，双目平视，双手握拳屈肘于体侧腰上部。