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[多选题]

“行军踏步”锻炼的部位有（）。

A .腰腹

B .骨盆区域

C .大腿内侧

D .颈椎

参考答案与解析：

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行军踏步”锻炼的益处有（）。

[多选题] 行军踏步”锻炼的益处有（）。A .强化腰盆的稳定性B .强化神经肌肉的协调能力C .收紧腰腹核心D .强化臀肌

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    • （）是“行军踏步”的升级版。

    [填空题] （）是“行军踏步”的升级版。

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    • “行军踏步”的作用是收紧（），强化腰盆区域的稳定性。

    [填空题] “行军踏步”的作用是收紧（），强化腰盆区域的稳定性。

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    • “行军踏步”锻炼的部位有（）。