大学体育理论题库

[单选题]为使动力性拉伸法获得最佳的效果，关键在于控制（）A . 拉伸的角度B . 拉伸的速度和用力程度C . 用力的程度D . 拉伸的速度

[填空题] 所谓营养平衡，主要指机体摄取蛋白质、（）和脂肪三者能量的平衡。

[单选题]下面不是少年期阶段的心里特点的是（）A . 个体有了统一感B . 个体有了自豪感C . 个体有了个性感D . 个体有了差异感

[填空题] 大脑皮层的不同区域行使不同职能，管理人体的不同部位，我们把这些功能区叫做（）

[填空题] 仰卧起坐主要测量的是（）的肌肉。

[单选题]健康促进一词早在20世纪的（）年代就已见于公共卫生文献，近十几年来更是受到广泛重视。A . 20B . 30C . 40D . 50

[填空题] （）是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。

[单选题]什么健康，指以积极乐观的生活态度，形成与保持和谐的人际关系的能力。（）A . 情绪健康B . 智力健康C . 精神健康D . 社交健康

[单选题]什么健康（包括体能），指不仅是无疾病，而且还具有完成各种活动任务的能力，从而满足生活需要。（）A . 身体健康B . 情绪健康C . 智力健康D . 精神健康

[填空题] （）是通常情况下用来表示负荷强度的。

[单选题]能最有效地增大练习密度和运动量，可以弥补某些项目对身体素质发展所起作用的单一和不足，使各项目之间的功能互为补充，提高练习者的兴趣，达到全面发展身体素质的目的。这种健康锻炼的方法是（）A . 循环练习法B . 重复练习方法C . 综合练法D . 变换练习法

[单选题]测量心肺功能适应最精确的方法是（）A . 氧脉搏B . 每分摄氧量C . 人体的最大吸氧量D . 潮气量

[单选题]下列哪项不是体育锻炼的有点（）A . 增加食欲B . 减少体脂C . 增加能量代谢率D . 改变身体脂肪的处理方式

[填空题] （）是通常情况下用来表示负荷量的。

[填空题] 运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20岁，那么他的最高心率为（）。

[单选题]在体育锻炼过程中所发生的各种损伤统称为（）。A . 肌肉延迟性酸痛B . 擦伤C . 运动损伤D . 挫伤

[单选题]（）有助于使肌肉放松，促进血液循环，有助于损伤的修复及痉挛的缓解。A . 热敷B . 冷敷C . 按摩D . 推拿

[单选题]随着科学的进步与发展，现代医学模式开始由什么模式向生物一心理一社会医学模式转变．把人体的健康与生物的、心理的和社会的因素紧密地联系在一起。（）A . 心理医学B . 生物医学C . 社会医学D . 生物一心理医学

[填空题] 活动频率是指（）参加体育活动的次数。

[单选题]消除疲劳的方法错误的是（）A . 合理的生活制度，规定作息时间B . 调整运动负荷，改善练习内容、方法及练习强度C . 运用心理手段，学会自我暗示D . 坐下不动

[填空题] 失水会影响运动的能力，失水占体重3%，不适感加重，运动能力可下降（）。

[填空题] （）是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。

[单选题]运动处方中的核心问题是（）A . 负荷强度B . 运动持续时间C . 运动频率D . 运动锻炼方式

[填空题] 锻炼中运动强度的大小一般通过（）指标来确定。

[单选题]（）的症状先是出现全身乏力、头晕、耳呜、眼前发黑、面色苍白等前驱症状，紧接着失去知觉，突然倒地，出现手足发凉、脉侵而弱、血压下降、呼吸缓慢、瞳孔缩小等症状。A . 中暑B . 运动性晕厥C . 肌肉痉挛D . 肌肉延迟性酸痛

[单选题]五个锻炼身体的基本原则是（）A . 各种独立B . 相互联系，相互促进C . 相互抑制D . 互不影响

[单选题]在身体练习过程中以游戏和比赛的方式组织练习的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）A . 重复练习法B . 循环练习法C . 变换练习法D . 游戏法

[单选题]（）年，温斯勒提出：“健康促进就是组织社区，努力针对各种危险因素。开展个人卫生教育，完善社会机构以保证有利于维持并增进健康的生活水准。”A . 1910B . 1920C . 1930D . 1940

[填空题] 神经症患者最好参加（）锻炼活动。

[填空题] 研究表明，有氧运动超过（），脂肪细胞中的脂肪分解入血，身体就可以利用其作为能量来源，从而起到减肥效果。