[判断题] 体形美是一种自然美，主要集中表现在身体比例均衡、对称、和谐，通过运动可以改变自己的体形。A . 正确B . 错误
[判断题] 健美运动国际上叫做健身运动，在我国称之为练肌肉或叫练身体。A . 正确B . 错误
[判断题] 扶把就是单手或双手握住把杆，上臂紧贴身体，保持人体直立、重心垂直。A . 正确B . 错误
[判断题] 在练习瑜珈之前1小时左右洗个冷水澡，能让您的练习达到更好的效果。A . 正确B . 错误
[判断题] 对于还未适应运动的人，在运动刚刚开始1~2分钟即感到呼吸困难，常使运动无法再继续下去。努力克服此症状，对运动锻炼是有一定意义的。此时可中止运动，休息数分钟使身体恢复平静状态之后，再接着从轻运动开始练习。A . 正确B . 错误
[多选题] 如果想增加肌肉围度，那么在做动作时要求什么速度进行.完成一次动作（包括上下）以几秒为宜（）A . 匀速B . 4秒C . 快速D . 6秒
[判断题] 健美比赛中称量体重是在预赛前一天晚上进行的（必须穿比赛服）。A . 正确B . 错误
[判断题] 头颅骨、躯干骨和四肢构成了人体的支架。A . 正确B . 错误
[判断题] 健美练习仅可以改善身体某部分的现状，不能矫正畸形。A . 正确B . 错误
[判断题] 器械力量练习能够最有效地延缓衰老，保持健康活力。A . 正确B . 错误
[判断题] 扶把的手是用来掌握人体重心的平衡与稳定的。A . 正确B . 错误
[判断题] 健美比赛中每一级别参加半决赛的运动员最多不得超过15人。A . 正确B . 错误
[多选题] 对于初学者无论男女，开始练习时都会出现什么样的现象.（）A . 体重下降B . 动作协调C . 体重加大D . 动作欠协调
[判断题] 有氧拉丁可以锻炼女性的腰部、臀部和大腿。A . 正确B . 错误
[多选题] 通过健美练习，从以下哪几个方面反应出男子特有的肌肉.（）A . 结实B . 体魄强健C . 发达D . 魁武
[判断题] 做小弹腿时的速度要均衡，动作过程要迅疾、有力。A . 正确B . 错误
[多选题] 男子在进行规定动作的比较时首先要看运动员展示的什么，然后在看什么.（）A . 肌肉基本群B . 整体C . 线条D . 匀称
[判断题] 健康减肥=合理的膳食营养＋适度运动＋补充维生素和矿物质。A . 正确B . 错误
[判断题] 据研究，体育锻炼强度运动可在食后半小时后进行，中度运动应在二小时后进行，轻度运动在一小时以后进行最合理。A . 正确B . 错误
[判断题] 下蹲时，身体的重心应移到两脚之间，必须两脚平均的负担重心。A . 正确B . 错误
[判断题] 健美比赛既可以在音乐的伴奏―下进行也可以在没有音乐的伴奏下进行。A . 正确B . 错误
[判断题] 我国第一份介绍健美运动的杂志是《健力美》刊物。A . 正确B . 错误
[判断题] 最理想、最科学有效的瘦身方法是运动。A . 正确B . 错误
[判断题] 形体训练强调的是动作难度、强度、动作的多样性以及优美性。A . 正确B . 错误
[判断题] 健美对每块肌肉只有一种的练习方法。A . 正确B . 错误
[多选题] 1946年成立国际健美联合会（I.F.B.B），并由加拿大国家的兄弟俩制定了健美比赛的国际规则.（）A . 美国B . 本.魏德C . 加拿大D . 乔.魏德
[判断题] 国际奥委会已经决定：将健美运动列为奥运会正式的比赛项目。A . 正确B . 错误
[判断题] 通常人体三围是指胸围、肩围和腰围。A . 正确B . 错误
[判断题] 女性只要做有氧运动就可以改变肌肉和脂肪比例，达到减肥的目的。A . 正确B . 错误
[判断题] 有氧拉丁的音乐比传统拉丁更激烈。A . 正确B . 错误