[判断题] 半蹲时，膝关节与脚尖对准，大腿与小腿之间在膝窝处的夹角应小于90°A . 正确B . 错误
[多选题] 握杠铃按大，小于肩关节，有哪几种握法（）A . 宽握B . 反握C . 正常握D . 窄握
[判断题] 形体训练具有广泛的适应性，适宜不同年龄、不同身体素质、不同技术水平的女士群体。A . 正确B . 错误
[判断题] 体重是指身体各种成分的总重量。A . 正确B . 错误
[多选题] 我们的健美训练组合一，二，三为什么样的训练，四，五，六为什么样的训练.（）A . 早期B . 高级C . 初级D . 晚期
[多选题] 在训练的全过程中，应遵循什么样的安排，使训练效果达到事倍功半的最佳效果（）A . 明确化B . 准确化C . 定量化D . 精确化
[判断题] 形体训练主要是以芭蕾把杆的基本训练为基础，通过练习可以使人体全身的骨骼、肌肉、关节均匀称和谐的发展。A . 正确B . 错误
[判断题] 健美运动属于举重运动的练习范畴。A . 正确B . 错误
[判断题] 点地划圈时，人体重心应放在支撑腿的脚跟上而保持胯的稳定。A . 正确B . 错误
[判断题] 有氧拉丁对服装有严格的要求。A . 正确B . 错误
[判断题] 脊椎扭曲式具备安排和使身体和大脑平静下来的作用。A . 正确B . 错误
[判断题] 健美训练的特点是动作练习单一，参与工作的肌肉比较少。A . 正确B . 错误
[判断题] 在直腿硬拉中，你应该将身体尽可能的往下弯，以充分伸展腘绳肌。A . 正确B . 错误
[多选题] 健美比赛分哪几个项目比赛.（）A . 男子个人，女子个人B . 集体造型表演C . 混合双人D . 健美先生
[判断题] 初级锻炼阶段，肌肉体积增长速度会比较慢。A . 正确B . 错误
[判断题] 健美运动的练习要依赖于组合器械。A . 正确B . 错误
[判断题] 赵竹光先生在上海创办了“现代体育馆”。A . 正确B . 错误
[多选题] 对于初学者一般先从徒手练习开始，然后在进行什么样的练习为主.（）A . 轻器械B . 重器械C . 超大器械D . 木制器械
[多选题] 健美运动，它是举重运动的一个分支.也是一个独立是比赛项目.以下哪几个方面就称为健美比赛.（）A . 健B . 协调C . 力D . 美
[判断题] 在做深蹲时，你想将训练重点放在大腿内侧，那么你的双脚应该采用中等站距。A . 正确B . 错误
[判断题] 对于初练者来说，每次练习的组数在10―15组之间。A . 正确B . 错误
[判断题] 形体健美就是以人为审美对象，以人体运动为主要的表现手段。A . 正确B . 错误
[判断题] 小踢腿要求动作做得短处而有力，动作腿离开地面必须停在25°左右。A . 正确B . 错误
[判断题] 《健与美》上我国第一份健美运动的专门杂志。A . 正确B . 错误
[判断题] “肥”是体内脂肪堆积，使体重增加。A . 正确B . 错误
[多选题] 在健美比赛中，男子规定动作为几个，女子为几个（）A . 男子7个B . 女子5个C . 9个D . 6个
[判断题] 经过一段时间的健美训练，我的身体渐渐变得强壮，但是在训练之后我的身体总会感到非常疲劳和酸痛。这可能是我在训练之中肌肉受伤了，对此我的最好的解决办法是停止训练。A . 正确B . 错误
[判断题] 低度运动30-60分钟，可使体内瘦身蛋白浓度增加，抑制食欲、消耗脂肪。A . 正确B . 错误
[多选题] 健美运动改善了神经系统的功能，从以下哪几个方面提高了神经反应过程.（）A . 强度B . 灵活性C . 均衡性D . 灵敏度
[判断题] 因为是圆周运动，所以点地划圈的脚尖在运动中着地的位置是不同的。A . 正确B . 错误