健身知识竞赛题库

[判断题] 长期大剂量使用抗生素，会杀死体内的有益菌，导致正常菌群失调。A . 正确B . 错误

[问答题] 老年人膝部疼痛如何锻炼？

[问答题] 上班族在办公室桌旁如何健身？

[问答题] 介绍几种简便易行的健身项目。

[问答题] 踢毽子有什么好处？

[判断题] 能增强心血管系统功能的运动是无氧运动。A . 正确B . 错误

[判断题] 乌龙茶可以减肥美容，降低胆固醇。A . 正确B . 错误

[判断题] 金银花茶可以清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮。A . 正确B . 错误

[问答题] 老年人健身锻炼应注意的几点忌讳？

[问答题] 如何处理运动损伤？

[判断题] 慢性非传染性疾病主要的病因是没有经常吃保健药品。A . 正确B . 错误

[单选题]强化食品‛中的果汁一般用什么强化？（）A .维生素AB .维生素BC .维生素CD .蛋氨酸E .赖氨酸

[多选题] 亚洲食物金字塔是指：（）。A .谷类B .豆类C .菜类D .肉类

[问答题] 晨练应注意什么？

[判断题] 高血压最严重的并发症是痛风、肺心病。A . 正确B . 错误

[问答题] 护心有氧运动有哪些？

[问答题] 太极拳好在哪里？

[判断题] 高血压患者应选择低运动强度。A . 正确B . 错误

[判断题] 关节扭伤或错位应立即去医院。A . 正确B . 错误

[问答题] 女性选择健身项目应注意哪些？

[问答题] 老年人锻炼选择什么运动项目？

[判断题] 胆的排毒时间是晚上11—凌晨3点。A . 正确B . 错误

[问答题] 体育锻炼对呼吸系统的作用？

[问答题] 为什么说每周坚持慢跑1小时平均寿命可增加6年？

[单选题]牛奶能提供人体所需的（）。A .镁B .钾C .钙

[问答题] 脑力劳动者健身方法有哪些？

[问答题] 什么是体质？

[问答题] 跑步对身体有什么好处？

[问答题] 夏季运动要注意哪些问题？

[问答题] 早炼还是晚炼？